Yoga in Athens -Yoga στην Αθήνα

H ολιστική - κλασσική / παραδοσιακή Γιόγκα, προσεγγίζει και εντρυφεί σε όλους τους κλάδους της Γιόγκα, διδάσκοντας στον ασκούμενο πως να χειρίζεται το σώμα του και το Ψυχο-Νοητικό του πεδίο.

Οι σωματικές στάσεις (Asanas) απελευθερώνουν μυικές και σκελετικές εντάσεις, ξεμπλοκάρουν την ενέργεια, ενώ οι τεχνικές αναπνοής (Pranayama) διευρύνουν αυτή την ενέργεια ενεργοποιώντας ταυτόχρονα το νου και τα συναισθήματα.

Οι τεχνικές διαλογισμού, οι τεχνικές βαθιάς χαλάρωσης καθώς και οι ήχοι και η σιωπή, εκπαιδεύουν το νου στο να αναδιοργανώνεται και να χειρίζεται πιο επιτυχημένα τις σκέψεις και τα σναισθήματα. Σε όλα αυτά, το βασικό κλειδί είναι η ανάπτυξη και η διεύρυνση της ατομικής επίγνωσης.

Η ολιστική - κλασσική / παραδοσιακή Γιόγκα, υποστηρίζει όλες τις θεραπευτικές αγωγές καθώς η απελευθέρωση των εντάσεων βοηθά το σώμα και το νου να γίνουν πιο θετικά και δεκτικά στις θεραπευτικές αγωγές.

Σε ένα υγιές άτομο η Γιόγκα προσφέρει περισσότερη ευεξία, τόνωση, δημιουργικότητα και ανανέωση.

Η Γιόγκα, είναι ΕΜΠΕΙΡIA..........

 

Υ.Γ Και όντως η Γιώτα, κάθε τι που προσφέρει είναι εμπειρία ,) 

 

To site της  http://www.yoga-ananda.gr/

Holistic - classical/traditional Yoga combines all the branches and forms of Yoga, teaching the student/practioner to use his body as the instrument for developing inner and outer awareness.

Body Postures (Asanas) unblock body and muscular tensions and finally reveal higher levels of energy. Breathing techniques, (Pranayama), broaden the energy levels and power on our mind and feelings. Deep relaxation and meditation techniques, sounds and silence, train our mind to rebuilt and restructure perceptions and finally better handle thoughts and feelings. Main concept is the development of self awareness.

Holistic - classical/traditional Yoga supports all the theurpeutic treatments, since the relief of tensions help our body and mind to be more positive and supportive to all the treatments.

To a healthy person Yoga is the vehicle for positiveness, refreshment, creativeness and reneal.

Yoga, is an EXPERIENCE........